SMASPO川西校　５月のプログラム紹介

こんにちは😃

SMASPO川西校です✋

今回は、5月のプログラムについて紹介していきたいと思います😁

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今月は調整力を鍛えるテーマのプログラムです。

その中から「ボールの脱出」というプログラムを紹介します。⚽

ケンケンパリングの中からボールを転がし、２個並べて置いてあるコーンの間を通すプログラムです。

始めはボールを手で転がし、できるようになったら足でキックして通します。さらには、スティックを使ってボールを打つなど、色々な方法での取り組みをしています。

まっすぐに転がさないとコーンにぶつかってしまうので、力強くけるよりも優しく転がす力の調整や、コーンの間を狙いボールをコントロールをする力が必要です。コーンの間を通った時は「やったー！」とジャンプして喜ぶ姿が印象的でした。

そして、１度クリアできると、少しケンケンパリングとコーンの間の距離を広げます。すると少しでも距離が変わることで急に難しくなります。一定のスピードを保ったまま転がる力と、正確さが求められます。✋

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ここまで、プログラムの一部の紹介をご閲覧いただき、ありがとうございます。

次回の記事もお楽しみに‼

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